Suite aux directives nationales concernant le Covid-19 et pour la protection des séniors, les ateliers du Bien vieillir sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.
Nous vous tiendrons informés de la reprogrammation des dates.
Merci de votre compréhension.
Vous avez plus de 60 ans* ?
La mairie des Adrets de l’Estérel, en partenariat avec Prévazur, vous propose un atelier vitalité gratuit pour aborder plusieurs thématiques sur le Bien Vieillir (l’avancée en âge, la santé, l’alimentation, l’équilibre, les fonctions cognitives et le logement).
6 séances de 2h30 avec des objectifs variés
Module 1 : mon âge face aux idées reçues – faire connaissance et prendre conscience des représentations de la vieillesse.
Module 2 : ma santé, agir tant qu’il est temps – connaître les dépistages et bilans à réaliser, identifier comment prévenir l’apparition de certaines maladies et améliorer l’observance de ses traitements.
Module 3 : nutrition, la bonne attitude – identifier les moyens d’action pour privilégier une alimentation variée et équilibrée.
Module 4 : l’équilibre en bougeant – identifier des moyens d’agir soi même pour maintenir ou améliorer sa condition physique et limiter le risque de chute.
Module 5 : bien dans sa tête – identifier des activités favorisant le bien être.
Module 6.1 : un chez moi adapté, un chez moi adopté ! – prendre conscience des risques de chute dans la maison, obtenir des évaluations fiables.
Module 6.2: à vos marques, prêts, partez ! – donner envie de pratiquer des activités physiques, et montrer que c’est accessible.
DATES ET LIEUX:
jeudi 26 mars 2020 – salle du stade municipal (ch. du stade, quartier Marras)
jeudi 02 avril 2020 – salle du stade municipal (ch. du stade, quartier Marras)
jeudi 09 avril 2020 – salle du stade municipal (ch. du stade, quartier Marras)
jeudi 16 avril 2020 – salle du stade municipal (ch. du stade, quartier Marras)
jeudi 23 avril 2020 – salle du stade municipal (ch. du stade, quartier Marras)
jeudi 30 avril 2020 – salle des fêtes (2, route du violon)
HORAIRES: de 14h00 à 16h30
TARIF: gratuit
INSCRIPTIONS:
CONTACT:
Centre Communal d’Action Sociale (CCAS)
Madame Sandy LUZ
s.luz@mairie-adrets-esterel.fr
04 94 19 36 66
*Public concerné :
–Retraités autonomes vivant à domicile;
-Publics relevant des territoires identifiés « fragilisés » par l’Observatoire Régional des Fragilisés;
–Retraités vivant en résidence autonomie, en résidence services et en EHPAD;
-Public des GIR 5/6 ou non girés.
